JDB电子地址
本文目录一览：
邓信锐工作室发布的训练视频靠谱吗?想学篮球但怕被不专业的教学坑_百度...
邓信锐工作室的训练视频整体质量在业余篮球教学中属于中上水平，适合基础入门和兴趣培养。他们的教学内容主要针对青少年和业余爱好者，专业运动员可能觉得强度不够。 教学内容方面 视频课程体系比较完整，从运球、投篮到战术配合都有涉及。动作分解讲解比较细致，比如投篮手型会分步骤演示，这点对新手比较友好。
篮球的基本动作原地背后运球的教学视频!
通过反复练习，强调手法的正确性：“拉---将球拉至体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右(左)侧后方”。开始时慢速运球，背后运球后立即加速，以纠正手脚动作配合不当的问题。运球练习方法： 原地运球练习：- A. 原地高运球、低运球，熟悉基本动作。
进行针对性动作训练静态背后运球：双脚与肩同宽站立，手持篮球，将球从右手传到背后用左手接住，重复进行，控制球的高度与速度，保持动作流畅。注意保持头部抬高，目视前方。移动中的背后运球：在空旷场地，自然放松走动，尝试背后运球，从右手到左手再返回，一开始慢些，逐步加速。
篮球原地运球基本功的十个动作如下：基本姿势：降低重心，保持膝关节弯曲。上体稍前倾，抬头注意场上情况。五指自然分开，用手指和手根部控制球。原地高运球：球反弹高度在腰部左右，用手指控制球的弹跳力。原地低运球：球反弹高度在膝关节以下，增强对球的控制力。
来看下吧。背后拖球：大家做动作的时候，要用手指手腕拖住球。双腿绕球：记住，掌心不要触碰到球。绕八字：这一组动作，需要将重心压低。小幅度背后运球：这组动作，只需用手指点拨球。一次运球加双手抱球：做动作的时候，身体跟着摆动起来。连续背后运球：记住，球的落点在两脚中间。
篮球背后运球动作技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！篮球背后运球动作技巧 篇1 动作方法：以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍接球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚向前，加速前进。
刚开始练时，如没有运球基础，那么你应该先去练球性，关于球性的训练我以后会再进行讨论。要逐渐找到属于自己的落点，虽然自己看不到，但要用心去体会，并且，要注意力度，准确估计反弹方向，确保两手要在差不多的地方接球。
有没有篮球垫步的视频?
篮球垫步上篮的教学要点如下：垫步（小跳步）的基本概念 垫步，在篮球术语中也被称为小跳步，是指球员在持球进攻时，两脚同时离地并向一个方向跳跃，随后两脚同时落地的一种步伐。这种步伐的目的是为了给球员自己创造一个更好的投篮或上篮空间。垫步上篮的技巧与要点 快速且出其不意：垫步上篮的关键在于快，而且要让防守者意想不到。
篮球垫步上篮的教学要点如下：基本动作：垫步，即小跳步，是指两脚同时离地，持球向一个方向跳，然后两脚同时落地，且落地距离不远。动作要快且出其不意，可以向各个方向进行，不仅限于篮筐方向。应用时机：当面对防守球员时，利用垫步可以为自己创造一个更好的投篮或上篮空间。
我们在做拖曳步的时候，也就是小跳的那一下，重心会有一个上浮的状态。注意我们在跳的这一下不宜太快，我们的目的是为了观察防守人的变化，在这过程中我们可以决定是投篮还是突破。在做拖曳步的时候，运球一定要配合脚步和身体的移动，如果没有，你的运球将毫无威胁性。
标签： #学校篮球视频