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跑动运球时,运球手如何正确拍打篮球?
1、其实运球很讲求技巧·不是随便拍拍，拍习惯了就是运球的·我是这样觉得·我说说我的拍球吧。
2、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮。同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。练习时间：半小时 双手交替运球练习。
3、练习技巧 单手运球：练习使用单手运球，通过不断的练习来提高手部的灵活性和控制力。双手交替运球：练习使用双手交替运球，提高双手的协调性和运球的流畅性。运球变化：练习不同的运球变化，如快速运球、低位运球、变向运球等，以提高运球的多样性和应对能力。
4、篮球运动中，运球技巧至关重要。在难以传球或快速推进时，采用控制性运球是明智的选择。此时，应将球保持在膝盖到腰部的高度，膝盖微屈，身体前倾，这样便于控制球的速度和方向。同时，非运球手应保持平衡，避免对手接近。保持这种姿势，可以让你快速变向，同时观察场上的情况。
5、要稳定地进行上篮，可以按照以下要点进行操作：摆正姿势：降低重心：在上篮前，将身体重心压低，这有助于保持平衡和稳定。控制运球：运球时，球的高度不要超过腰部，保持身体稳定，上身挺直。跑动姿势：在跑动中，身体略微前倾，手心向下拍打篮球，避免翻腕动作。
加农贝克篮球教学:如何成为运球高手
要学好篮球的变向运球，那就要先学好运球和晃人带球。一。练习运球的方法：把普通睡觉盖的被子铺在地上，把球放在被子上运，最好是仿照手指运球的姿势运，手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来，只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好)，一般不会弹起，那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量。
学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。
你说的情况受到三个情况制约。1，运球高度。2，手腕拨球力度。3，球本身的弹性。抛开第三点，我们来分析 1，运球高度。快速运球时候，高度越低，速度越快，这是空间上的节约了触球间的距离。经常进行降低重心的平行地面的运球基础练习会养成习惯。2，手腕拨球力度。
等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。
打篮球怎么练习运球速度?快速过人?
变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。
变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
各式运球过人急停跳投：在前述四点各置放一障碍物，以各式运球模拟过人急停跳投；同样要连续五天以上，都有五成以上命中率；此时要增加投篮次数到投进100个。
单手虚晃突破：在打篮球时，使用右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍打，同时左脚向左侧跨步，然后快速拉回篮球至右侧，左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。左手持球时相反。这一技巧的优势在于速度快，脚步灵活。
怎么提高篮球过人技巧与速度？ 过人技巧 基本功之一，转身运球 看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教你，只能你自己去慢慢体会。 基本功之二，背后运球。
练好控球能力，熟练掌握拉球，左右手运球；并要练好灵活的脚步。
纯篮球新手,您看我的条件打什么位置好?
你是职业篮球运动员吗？你身条件不错，如果是，你应该打后卫；如果不是，大前很适合你。是——83米职蓝里不算高，你正好可以用你防守的优势当个组织后卫，再练练身体，增加速度，打个漂亮的回防、抢断，提高眼力，熟练技术，都是出色的组织后卫必不可缺的。
根据自己的身体条件如：身高，身体强度，体能，弹跳，臂长等等。根据自己的篮球技术：投篮命中率，运球技术，篮下技术，篮板，盖帽，比赛中技战术运用。根据自己的进球方式偏好：远投，中投，突破上篮，篮下进攻等等。综合考虑之后就可以知道自己适合打什么位置。
所以看你的身体条件我建议是去打控卫，说实话，我很喜欢打控卫时掌控比赛的感觉。如果你要打控卫的话，首先，一手稳定的运球是必不可少的。不要求你有华丽的街头篮球的运球，但是至少要保证你运球的时候球不会被对手打掉。
加农贝克人物简介
加农·贝克尔（Ganon Baker）是世界顶尖的私人篮球培训师之一，有着丰富的球员和教师经验。他成长于弗吉尼亚州的汉普顿，从小就与篮球为伴。少年时代的加农几乎无时无刻不与篮球相伴，这种热爱与努力最终为他赢得了超过20所第一赛区学校的青睐。最终，他选择了进入杜克大学，大学一年级时即被选入大西洋赛区最佳新秀队。
加农·贝克是世界顶尖的私人篮球培训师之一，以下是关于他的简介：成长经历：加农·贝克成长于弗吉尼亚州的汉普顿，从小就热爱篮球，几乎无时无刻不与篮球相伴。这种热爱与努力最终为他赢得了超过20所第一赛区学校的青睐。他选择了进入杜克大学，并在大学一年级时被选入大西洋赛区最佳新秀队。
有很多美职篮的队员，虽然天赋爆棚，但是仍然找各路高人“开小灶”，著名的脚步大师奥拉朱旺，每年夏天都会迎来向他学脚步的年轻人，霍华德、拜纳姆、包括科比在内都是他的弟子。 除此之外，非职业的民间高手也会收美职篮的学生，最出名的莫过于加农贝克这样的骨灰级别的训练师，他堪称这行业的大佬人物。
五虎体育，一家专注于篮球领域的互联网公司，其愿景是成为中国首屈一指的篮球垂直社交平台，致力于推动体育产业向网络社区化发展，为体育爱好者提供一个独特的交流和学习空间。
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