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篮球正确投篮手势?
1、篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。
2、正确的投篮手势是五指自然张开，手心空出，将球举至头顶部位，保持这一姿势。参考篮球教材，坚持进行这一动作5至10分钟，然后休息片刻，再次练习。坚持一段时间后，姿势会逐渐固定。注意手心要空出，手指不要接触球体。练习投篮手法 当基本的握球和举球姿势定型后，可以开始练习投篮的手法。
3、标准的投篮姿势为：首先投篮的准备动作投篮前要“三曲，三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。曲腰就是投篮前腰微微向前倾。
4、投篮发力时，手掌与手腕应呈90度左右的角度。手臂以手肘为转折，也形成90度的角度。肩与手之间同样保持90度的关系，这样的姿势有助于力量的传递和投篮的准确性。手指触球与拨球动作：在投篮的前后瞬间，发力手掌不应触摸到球，而是靠手指来触摸和控制球。
篮球怎么投篮更准
篮球初学者想要提高投篮准确度，可以从以下几个方面着手： 正确的发力方式 从脚底发力：投篮的力量应从脚前掌开始，经过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最终传递至手指尖将篮球投出。这是一个连贯协调的过程。 标准的投篮手臂姿势 上臂与前臂呈90度：保持上臂与前臂的垂直角度。
若想把篮球投得更准，可从以下方面入手：规范基础动作：保持身体平衡，双脚与肩同宽，膝盖微屈；投篮手臂伸直，手指展开抓球，手心空出，拇指指向篮筐；手腕放松，柔和有力地拨动，控制球的旋转和出手角度。强化力量训练：增强腿部、腰部和手臂力量。
提升后仰跳投的准确性：在执行后仰跳投时，关键是要增加起跳的高度。这样做可以为投篮提供额外的调整空间和滞空时间，进而提高投篮的准确性。 保持正确的投篮手型：在整个投篮过程中，确保手型正确至关重要。
篮球投篮的技术要领
1、篮球投篮的技术要领主要包括以下几点： 持球姿势：手掌应张开，投篮手的手指和掌沿触球，手心避免触球。右手的食指应放在球的中间部位，手掌可向右偏转一点。左手扶住球的左侧，左手大拇指与右手大拇指形成T字型，以保持球的稳定。 投篮准备动作：将球举起至头部上方，双手形成倒V字型，确保视线不被阻挡。
2、篮球投篮的正确姿势和动作要领可以总结为以下几点： 站位与平衡 双脚与肩同宽，脚尖指向篮筐方向。投篮脚稍向前，膝盖微屈保持平衡。重心放在前脚掌，身体略微前倾。 持球姿势 投篮手五指自然张开，掌心不接触球，用手指和指根控制球。辅助手轻扶球侧方，主要起稳定作用。球应放在额头前上方位置。
3、篮球投篮的技术要领主要包括以下几点：持球姿势：手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球。右手的食指放在球的中间，手掌向右偏一点。左手扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型。举球位置：投篮时，将球举起在头的上方，两只手形成倒V字型，保证视线不被阻挡。
4、篮球投篮技术及动作要领主要包括以下几个方面：投篮基本姿势 双脚站位：双脚与肩同宽或稍宽，脚尖指向篮筐方向，保持身体平衡。膝盖微弯：膝盖保持轻微弯曲，为投篮提供稳定的支撑和力量储备。身体直立：身体保持直立，背部挺直，避免倾斜或扭曲。
5、练习中距离投篮需要系统性地提升技术动作、力量控制和心理稳定性。以下是具体方法：基础动作打磨站位与平衡 双脚与肩同宽或略宽，投篮侧脚（右手投右脚）稍向前，膝盖微屈，重心落在前脚掌。 上半身挺直，避免后仰或前倾，保持身体正对篮筐。
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