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经常打篮球对身体有哪些好处?打篮球有哪些注意事项?
经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质，因为锻炼身体是在特殊条件和特殊环境下进行的，身体必须最大限度地发挥身体各器官机能。
打篮球的好处主要包括：预防心血管病：篮球运动时心脏工作增加，有利于治疗心血管病，并能降低高血压、冠心病等疾病的危险性。控制体重与体形：减少体内脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，改善外表和体形。增强心脏功能：使血压有所下降，降低血清胆固醇含量。
身体素质提升心肺功能增强篮球的快节奏攻防转换能显著提高心肺耐力。持续跑动和爆发性动作（如快攻、回防）会使心率维持在较高水平，长期坚持可降低静息心率，提升最大摄氧量。肌肉力量发展 下肢：起跳、急停变向等动作强化股四头肌、小腿三头肌及臀部肌肉。
长期打篮球确实能够带来诸多身体上的益处。首先，它有助于促进身高增长，尤其对于青少年而言，规律的篮球运动可以刺激骨骼发育，从而有助于身高的增长。其次，篮球运动能够提高全身的协调性和灵活性，锻炼身体各部位的肌肉，提升身体的整体协调性。
打篮球是一种全身性运动，适度的篮球活动有助于放松心情，加速血液循环，锻炼肌肉和骨骼，改善消化系统功能，以及增强心肺功能。这对身体有多方面的积极影响，尤其是对于改善肥胖体型非常有益。
户外曝晒场
The North Face FLWIND面料系列： 针对高强度户外场景设计，抗撕裂材质结合透气涂层，防风防晒同步兼顾，重量仅200克左右，适合骑行、徒步等长时间曝晒场景。
防晒霜：防晒霜可以提供均匀的遮盖层，防止紫外线侵害肌肤。在夏季，在户外游泳或花时间进行其他户外活动时，长时间曝晒的肌肤会对紫外线产生负面影响，需要使用有效的防晒霜。 遮阳衣：在户外活动和长时间曝晒时，遮阳衣是一项受欢迎的防晒举措，它提供轻柔的遮盖和舒适的材料。
床上用品和书籍：每周在户外曝晒一次，不少于2小时，每晚进行紫外线消毒1小时。每学期清洗一次床上用品，每周清洗一次枕套。 防湿物品：每天晚上孩子们放学后，进行全面喷雾消毒。喷雾以液体不流动为限，按1：50的比例配制消毒液。
白蚁喜潮湿、趋木料，且巢穴隐蔽。针对不同场景，可灵活选用以下方法： 低成本物理清除法： 发现蚁路或巢穴后，立即用开水浇灌，高温可快速杀死白蚁。此法适用于厨房墙角、木柜底部等小范围区域。 阳光暴晒木质家具，将受蛀的桌椅搬到户外曝晒2-3天，白蚁会脱水死亡。
郭艾伦打CBA穿的球鞋叫啥名啊
1、郭艾伦在CBA比赛时所穿的篮球鞋是李宁闪击蒂芙尼薄荷绿篮球鞋。新赛季是李宁赞助CBA的最后一个赛季，四年的蜜月期也到此结束。在2016年的7月6日，联赛办发布了一纸禁令，要求球员们在新赛季不能再穿其他品牌的球鞋，即便是贴标也已经不被允许。
2、符合CBA规定：在CBA20172018赛季开始之前，CBA联赛已批准郭艾伦穿着Nike球鞋参加比赛。这意味着AJ作为Nike旗下的品牌，为郭艾伦提供专属配色的球鞋是符合联赛规定的。综上所述，AJ34推出郭艾伦配色是基于对郭艾伦实力的认可、商业合作的需要以及符合CBA联赛规定等多方面因素的综合考虑。
3、政策允许：在CBA2017-2018赛季开始之前，CBA中篮联批准了易建联和郭艾伦穿着Nike球鞋参加比赛。这一政策为AJ等品牌与CBA球员的合作提供了可能，也为郭艾伦配色的推出创造了条件。
标签： #韩德君篮球鞋