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打篮球,投篮跳,落地后,突然感到闪到腰,后来右屁股痛,
1、闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时，最好卧床休息，卧位能使腰部放松。卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对康复不利。
2、打篮球把腰闪了，恢复时间因个体差异而异，但通常需数周至数月。若腰伤持续未愈，应及时就医并采取综合措施治疗。恢复时间 打篮球闪到腰的恢复时间主要取决于伤势的严重程度以及个人的康复能力。
3、楼主杞人忧天了，这个是正常现象，主要原因就是你不经常运动，打篮球的时候我们都感同身受，会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼，不知这样，肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。
4、打篮球把腰扭伤可以通过以下方式缓解：看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
5、回答：问题分析： 你好，这种情况可能是腰椎间盘突出引起的腰腿痛，最好是检查一下腰椎ct，确诊后再治疗。
6、常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。
打篮球时扭伤了腰,什么方法能快速恢复?急急
如果打篮球时腰扭伤，可以通过以下的方法来治疗：第早期休息，早期用腰围子外固定，早期进行腰部的制动，这样能够防止腰扭伤加重。第口服药物治疗，可以早期口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，还可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或者是龟芪壮骨颗粒来治疗。
打篮球扭到腰后，可以采取以下措施处理：局部冰敷：使用冷毛巾包裹冰块，敷在扭伤部位。冰敷可以使腰肌中的血管收缩，减少局部渗出和出血，从而减轻腰部肿胀、疼痛和肌肉痉挛。绝对卧床休息：扭伤后应尽量减少活动，卧床休息有助于减轻腰部负担，促进恢复。24小时后热敷：停止冰敷后，改为热敷。
快速恢复方法 立即休息：闪到腰后，应立即停止活动，原地休息，避免进一步加重伤势。冰敷与热敷：在受伤后的24-48小时内进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛；48小时后改为热敷，促进血液循环和肌肉放松。物理治疗：包括局部按摩、针灸等物理疗法，以及口服消炎镇痛药，有助于缓解疼痛和促进恢复。
打篮球时腰扭伤，可以通过以下方法来治疗： 早期制动与固定 早期休息：避免进一步活动加重伤势。 腰围子外固定：使用腰围子对腰部进行固定，以减少腰部的活动范围，防止扭伤加重。 口服药物治疗 止痛药物：如美洛昔康、塞来昔布等，用于缓解疼痛。
打篮球腰扭伤后，可以采取以下措施进行缓解：立即平躺休息：选择木板床平躺，避免腰部进一步受力，有助于减轻疼痛和肿胀。冷敷：在扭伤后的24小时内，对局部进行冷敷，可以有效收缩血管，减少出血和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾，每次冷敷1520分钟，每隔23小时重复一次。
打篮球伤了腰如何快速恢复
1、立即停止运动：在打篮球过程中，一旦出现腰扭伤的情况，要立刻停止运动，避免继续使用受伤部位，防止伤势加重。判断伤势：停下运动后，先评估伤势。如扭伤不严重，可自行采取措施缓解；若扭伤严重，伴有强烈疼痛且活动受限，应及时就医。
2、冷敷或热敷 冷敷：如果在打篮球过程中因动作不当或撞击导致腰部拉伤或扭伤，应在10分钟内对腰部进行冷敷。用凉水蘸湿毛巾，稍微拧干后外敷在拉伤或扭伤处，以避免局部血管扩张，起到消肿止痛的作用。热敷：对于因乳酸大量堆积导致的腰部疼痛，可以使用热毛巾热敷腰部，促进腰部局部的血液循环，缓解腰疼。
3、打篮球闪到腰怎么快速恢复 如果您打篮球闪到腰，则必须立即停止活动，原地休息，不要动，不建议硬掰，有条件的人应该卧床休息，如果仅仅是肌肉扭伤，建议在24-48小时内冰敷，48小时后热敷，局部按摩，按摩等物理疗法以及口服消炎镇痛药，建议及时就医，并按照专家的指导进行治疗。
4、打篮球扭到腰后，可以采取以下措施处理：局部冰敷：使用冷毛巾包裹冰块，敷在扭伤部位。冰敷可以使腰肌中的血管收缩，减少局部渗出和出血，从而减轻腰部肿胀、疼痛和肌肉痉挛。绝对卧床休息：扭伤后应尽量减少活动，卧床休息有助于减轻腰部负担，促进恢复。24小时后热敷：停止冰敷后，改为热敷。
打篮球扭到腰怎么办?
冰敷与热敷：在受伤后的24-48小时内进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛；48小时后改为热敷，促进血液循环和肌肉放松。物理治疗：包括局部按摩、针灸等物理疗法，以及口服消炎镇痛药，有助于缓解疼痛和促进恢复。卧床休息：在急性疼痛期间，加强卧床休息，避免长时间站立或行走，以减轻腰部负担。
打篮球扭到腰后，应采取以下措施：立即停止运动并卧床休息：扭到腰后，应立即停止打篮球，避免腰部继续受力，防止损伤加重。卧床休息，减少腰部活动，有助于减轻疼痛和促进恢复。腰部支具固定：使用腰部支具进行固定，可以限制腰部活动，避免腰部肌肉反复受损。固定支具可以减轻疼痛感，并有助于局部出血的吸收。
打篮球扭到腰后，可以采取以下措施处理：局部冰敷：使用冷毛巾包裹冰块，敷在扭伤部位。冰敷可以使腰肌中的血管收缩，减少局部渗出和出血，从而减轻腰部肿胀、疼痛和肌肉痉挛。绝对卧床休息：扭伤后应尽量减少活动，卧床休息有助于减轻腰部负担，促进恢复。24小时后热敷：停止冰敷后，改为热敷。
打篮球时腰扭伤，可以通过以下方法来治疗： 早期制动与固定 早期休息：避免进一步活动加重伤势。 腰围子外固定：使用腰围子对腰部进行固定，以减少腰部的活动范围，防止扭伤加重。 口服药物治疗 止痛药物：如美洛昔康、塞来昔布等，用于缓解疼痛。
如果打篮球时腰扭伤，可以通过以下的方法来治疗：第早期休息，早期用腰围子外固定，早期进行腰部的制动，这样能够防止腰扭伤加重。第口服药物治疗，可以早期口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，还可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或者是龟芪壮骨颗粒来治疗。
打篮球后腰疼可以采取以下缓解办法：冷敷或热敷 冷敷：如果在打篮球过程中因动作不当或撞击导致腰部拉伤或扭伤，应在10分钟内对腰部进行冷敷。用凉水蘸湿毛巾，稍微拧干后外敷在拉伤或扭伤处，以避免局部血管扩张，起到消肿止痛的作用。
打篮球扭伤腰右侧
闪了腰，除了及时请医生诊治外，病人还可采取一些自我辅助疗法。闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时，最好卧床休息，卧位能使腰部放松。卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对康复不利。
云南白药气雾剂主要成分就是云南白药粉，对跌打损伤等疾病有独特疗效，所以你腰扭伤后用是绝对有用的。先红后白，喷后不要用手涂抹，让其自动深入皮肤，起效。最重要的是你要控制打球的瘾，我的脚就是因为以前不注意，伤了后告别了足球场。
答： 根据你说的症状考虑是属于外伤导致腰扭伤的表现，主要是局部淤血阻滞不通，建议去针灸推拿科就诊，舒筋活血通络止痛，可以针灸，如阿是穴，委中穴，手三里穴，昆仑穴，腰痛穴等，服用独一味胶囊，腰痛片，活血止痛胶囊等药物治疗。
属于急性腰扭伤的一种，急性腰扭伤后损伤部位的组织有参差不齐的撕裂伤、有出血、相邻组织产生炎性渗出、水肿。渗出及血肿吸收后可形成瘢痕，使局部组织变弱，构成下次扭伤的潜在因素。因此腰扭伤的患者一定要卧床休息，治疗要彻底以免形成习惯性腰扭伤或腰肌劳损。
如果不是很严重就立即不要动，更不要拿手去搓脚，这样会更严重。
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